フィットネスクラブ
物事をうまく進める、目標を達成するためのコツ。その一つがうまく他人を頼る。当たり前としてやているはずですが、あらためて最近実感しました。フィットネス。コロナ禍が原因か身長１７７センチメートルの私があろうことか一時期体重が９０ｋgを超えてしまいました。
そこで意を決して、ダイエットをすることにしたのですが、実は、数十年前から痩せてはリバウンドの繰り返しでした。今回は以前は影響がでなかった、血圧や肝臓の数値も異常値となってしまい、なんとかしなければという状況でした。
続かない原因を考えなおしたところ、最初はいいのですが、モチベーションが低くなってくると、どうしても自分一人では自分に甘くなってしまう。お金を払って追い込んで、自己流でなく、プロに直接指導を受けたらよいのではと考え、プライベートレッスンのフィットネスクラブに通うことにしました。
確かに金銭的負担は大きいのですが、予約をするので簡単にはキャンセルができないし、都度、トレーナが数値を見ながら指導してくれるので安心できます。何よりもよいのが、限界まで追い込んでくれるということです。
自分ではもうダメだと思っても、「あと5回」と声をかけられて、やめることができず、本当に苦しくて無理だと思うのですが、結果曲がりなりにもできるのです。これがオーバーロードなのかと。
2年かかりましたが、おかげて15㎏の減量に成功し、体形も変化してきました。
ダイエットを決意した写真：2021年沖縄今帰仁村城跡にて
塾・道場
塾・道場もそうです。やる気がなくても決まった日時に集まって仲間と切磋琢磨する。他人は関係ないと思ってもなんだかんだ刺激を受け、徐々にスイッチが入ることも多いのでは。まったくやる気がない場合は効果ないかもしれませんが。
私は現在入っている道場でこのブログを書き続けることを推奨されています。最近はリモート指導が多いので人に引っ張ってもらうという点ではまだまだアナログで対面の方が効果があると感じていますが、近くによい先生がいなくとも指導を受けれるメリットもあります。
税理士
税理士としてお客様に対して記帳指導する時にも感じます。自分だけではどうしても進まない。でも毎月訪問することが決まっていて、わからなければその時聞けばよいし、間違ったら教えてくれるとなると、嫌でも少しはやっておこうという方もいらっしゃいます。
そのうち、慣れてスムーズにいくようになって上達するとさらに習慣も定着してモチベーションがなくとも続けられます。恥ずかしながら私も自身の記帳がおろそかになることもあり、やっぱり上手く人を頼ることは大事だなと思います。
お金を払って自分にプレッシャーをかけることも大事です。試しに料金表もご覧になってください。
2023年9月ダイエット後の写真：沖縄糸満市大渡海岸にて。いつもお世話になっているシュノーケルのインストラクターと
